2026. 03. 01. 14:21
Nem túlzás azt állítani, hogy az elhízás életveszélyes állapot, hiszen több, potenciálisan halállal végződő betegség kialakulásához is vezethet. Lefogyni azonban nem egyszerű feladat, főleg akkor, ha nem vagyunk biztosak benne, milyen módszert válasszunk. Az egészséges életre fókuszáló cikksorozatunk 3. részében azt mutatjuk meg, tudományos bizonyítékok alapján milyen étrend követését javasolják a szakértők, és melyektől kell óvakodni.
Kutatások szerint a magyarok mintegy 60 százaléka, vagyis bőven több mint fele túlsúlyos, ezzel hazánk Európa egyik legelhízottabb országának számít. Mivel a túlsúly bizonyítottan számos életveszélyes betegség kialakulásához járulhat hozzá, a felesleges kilóktól tanácsos a lehető leggyorsabban megszabadulni. Számos fogyókúra azt ígéri, hogy tud ebben segíteni, ám a szakértők szerint a legtöbb nem hoz tartós eredményt, sőt, olyanok is akadnak köztük, amelyek kifejezetten ártalmasak. A hosszú élet titkai című cikksorozatunkban az egészséges táplálkozás és az étrend-kiegészítők után a fogyókúrák témakörét jártuk körbe Kuffa Bianka dietetikus és Dr. Babai László életmódorvos segítségével, akikkel kitértünk arra is, milyen diétákat és fogyási módszereket érdemes követni, illetve melyeket kell messze elkerülni.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Robbanások rázták meg Teherán központját Ahogy a kisgyerekes anyák kikészülnek, nem készül ki úgy senki „Itt mindenki elpusztul, az biztos” – hatalmas illegális gumitelepről forgatott Magyar Péter Nagykölkeden Nincs mit szépíteni: Emily Ratajkowski lefotózta a meztelen fenekét, és kiposztolta 30 millió követőjének
