2026. 03. 22. 14:10
Ugyanolyan létszükséglet a testmozgás, mint a lélegzetvétel vagy az evés, sokan mégis figyelmen kívül hagyjuk. Pedig évekkel hosszabbíthatnánk meg az életünket, és számos betegségtől kímélhetnénk meg magunkat már napi félóra sporttal is. Az egészséges életre fókuszáló cikksorozatunk negyedik részében a testmozgás témakörét járjuk körbe szakértők segítségével.
A sportra hajlamosak vagyunk úgy gondolni, mint egyszerű hobbira, amelyet bizonyos emberek csinálnak, mások meg nem. A valóság viszont az, hogy a fizikai aktivitás létszükséglet, ezért éppen annyira kötelező lenne mindenkinek, mint például az evés.
A testmozgás olyan a szervezetnek, mint a lélegzetvétel, csak később halunk bele a hiányába
– árulta el Dr. Babai László életmódorvos, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke a 24.hu-nak. A hosszú élet titkai című cikksorozatunkban az egészséges táplálkozás, az étrend-kiegészítők és a fogyókúrák után a testedzés fontosságát jártuk körbe a szakértő segítségével, aki szerint a mozgáshiányos életmód akár nagyobb halálozási kockázatot is jelenthet, mint a dohányzás: évekkel rövidítheti meg az életünket.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Szoboszlai Dominik hatalmas meglepetést okozott a Margitszigeten Orbán a Fidesz választási esélyeiről: Én úgy érzem, hogy itt egy nagy siker lesz Az MSZP elnöke kemény felszólítást intézett Dobrev Klárához a józan ész nevében Denise Richards sokkoló előtte-utána fotókat mutatott az arcplasztikájáról
