2026. 01. 28. 21:00
Elméletileg kipihentük magunkat az ünnepek alatt, mégis sokkal nehezebbnek tűnik az év első hónapja, mint az összes többi, ami a hangulatunkra és a teljesítményünkre is hatással lehet. Szakember segítségével jártunk utána, hogy mi okozhatja az év eleji nyomott hangulatot, motiválatlanságot, hogy tudjuk kezelni, illetve megelőzni, és, hogy valóban létezik-e az év legszomorúbb napja.
A január az év hétfője: sokan számolnak be arról, hogy nyomott a hangulatuk, mérsékelt életkedvvel és energiaszinttel vágnak neki az új évnek, nehezebb motiváltnak maradniuk, fáradtabbak, ingerlékenyebbek, kedvetlenebbek. Ezt az állapotot „januári depresszió” néven is szokták emlegetni, annak ellenére, hogy hivatalosan nincs ilyen betegség. De akkor miért jelentkeznek a fenti tünetek és miért pont januárban? Mráz Kata pszichológussal próbáltunk utána járni a kérdésnek.
A cikk tartalmából
Cikkünkből kiderül:
- Mi okozhatja az év eleji nyomott hangulatot, motiválatlanságot?
- Honnan tudhatja valaki, hogy januári depressziója van?
- Hogyan tudjuk kezelni, illetve megelőzni?
- És valóban létezik az év legszomorúbb napja?
Click here to preview your posts with PRO themes ››
A teljes cikket előfizetőink olvashatják el.Már csatlakoztál hozzánk? Akkor lépj be a folytatáshoz!Előfizetek
Már előfizető vagyok, Belépek
Jákli Mónikáról az édesanyja: Úgy érezte, hatalmas nyomás nehezedik rá Voith Ági egyik utolsó interjújában: „A fejemben megmaradtam annak a 25 éves, renitens, bohém lánynak, aki voltam” Magyar Péter lemondta a találkozót a Magyarországi Romák Országos Önkormányzatával, két okot jelölt meg Olyan vírus terjed Indiában, amely a WHO szerint akár újabb világjárványt is kirobbanthat
