2026. 04. 04. 13:59
Egyebek mellett pszichés zavarokhoz, magas vérnyomáshoz és testsúlyzavarhoz is vezethet, ha nem úgy alszunk, ahogyan kellene. A megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés elengedhetetlen szükséglet – mutatjuk, hogyan érhetjük el, hogy ne szenvedjünk hiányt belőle. Az egészséges életre fókuszáló cikksorozatunk ötödik részében az alvás témakörét járjuk körbe szakértők segítségével.
Szervezetünk gyakorlatilag minden része károsodhat, ha nem jutunk elegendő, pihentető alváshoz – erre figyelmeztet Dr. Babai László életmódorvos, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke, aki lapunknak részletesen kifejtette, hogyan kellene aludnunk az egészséges, hosszú élet eléréséhez. A hosszú élet titkai című cikksorozatunkban az egészséges táplálkozás, az étrend-kiegészítők, a fogyókúrák és a testmozgás témái után a pihenés fontosságát jártuk körbe a szakértő segítségével.
Angelina Jolie lánya egy videóklipben tűnik fel, megszólalásig hasonlít édesanyjára Félúton járnak a Hold felé, megjöttek az első fotók az Orion űrhajósaitól Doppingoláson kapták, négyéves eltiltással sújtották az Eb-bronzérmes magyar sportolót Visszalépett Kunhalmi Ágnes
